호박은 베타카로틴을 포함하고 있어, 이 항산화 성분이 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하며 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이로 인해 피로 회복과 면역력 향상에도 도움이 됩니다. 또한, 호박에는 비타민 A가 풍부하여 간의 독성을 해독하는 기능을 수행하고, 심혈관 건강, 혈압, 콜레스테롤 수치 개선 및 뼈 건강에도 긍정적인 효과를 제공합니다. 호박에 함유된 펙틴 성분은 이뇨 작용을 촉진해 몸의 부기를 감소시키는데 효과적입니다. 이는 특히 임산부가 출산 후 몸조리를 할 때 부종 제거에 유용하게 사용됩니다. 또한, 칼륨이 풍부해서 체외 나트륨 배출을 도와 혈압 감소에 도움을 줍니다. 이러한 이유로 고혈압 및 혈액순환 개선에도 이로운 효과가 있으며, 특히 나이 든 호박에는 더 많은 칼륨이 함유되어 있습니다...
